Середа, 15 Травня, 2024
Велта - впевненість у Вашому майбутньому!
ДодомуСоціумНазвана техника для достижения яркого оргазма

Названа техника для достижения яркого оргазма

Техника диафрагмального (брюшного) дыхания поможет достичь яркого оргазма, рассказала сексопатолог Джордан Рулло. Такой совет она назвала в комментарии для Woman & Home.

По словам Рулло, четыре из десяти женщин не могут достигать оргазма по разным причинам. Однако ситуацию во многих случаях можно исправить, заверила сексопатолог.

«Лучший способ получить яркий оргазм — это начать дышать глубоко. И в этом поможет диафрагмальное дыхание, увеличивающее приток кислорода и крови, а также активирующее парасимпатическую нервную систему. Все это способствует расслаблению», — объяснила Рулло.

Она отметила, что научиться диафрагмальному дыханию просто. Для этого нужно набрать воздух не только в грудь, но и в область диафрагмы. Затем положить одну руку на живот, другую — на грудь, чтобы понять, какая из них движется во время дыхания. При диафрагмальном дыхании должна двигаться та, что лежит на животе.

МАТЕРІАЛИ У ТЕМУ

ПОПУЛЯРНЕ