ГАРАНТ СЕРВИС

Механическая или электрическая: выбираем беговую дорожку


Любителям активного образа жизни и тем, кто беспокоится о своем здоровье, пригодится беговой тренажер. Занимаясь на дорожке хотя бы 30 минут в день, можно распрощаться с лишними килограммами, подкачать все группы мышц, предупредить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, избавиться от проблем с дыханием и многое другое. Кардионагрузки рекомендованы взрослым и детям для поддержания иммунитета и даже улучшения настроения. В продаже встречаются механические и электрические беговые дорожки. Ниже расскажем о плюсах и минусах каждого варианта, чтобы вы могли определиться с выбором.

Механические

Дорожка приводится в действие за счет движений спортсмена. Когда пользователь бежит, полотно двигается с аналогичной скоростью, перестает бежать — останавливается и тренажер.

Плюсы:

  • небольшие габариты, что облегчает хранение и размещение;

  • полная автономность (не зависит от розетки);

  • небольшой вес благодаря отсутствию монитора и двигателя;

  • простая конструкция, что снижает риск поломок;

  • невысокая стоимость (если сравнивать с электрическими тренажерами).

Минусы:

  • не подходит людям с проблемами опорно-двигательного аппарата из-за высокой нагрузки на мышцы и суставы;

  • отсутствие амортизационной системы, что опасно для организма;

  • ограниченный набор функций (нет мониторов с разноплановыми программами);

  • зависимость от человеческих действий, что снижает эффективность тренировки.

Механические дорожки — это бюджетные бытовые модели с минимальным функционалом для людей без хронических заболеваний.

Отдельно стоит упомянуть магнитные беговые тренажеры. Это механические дорожки, которые также приводятся в действие человеком, но полотно на них двигается равномернее и плавнее за счет магнитного привода. Такие модели стоят дороже, зато уменьшают нагрузку на мышечный скелет, медленнее изнашиваются и обладают лучшей амортизацией.

Электрические

Дорожка приводится в движение электромотором, который работает от розетки. Такие тренажеры оснащаются компьютерами, на которых можно выбирать и устанавливать желаемую скорость движения полотна, уровень наклона, сложность программы и многое другое.

Плюсы:

  • широкий функционал, от индивидуальных программ с советами по тренировке для разных групп мышц до возможности прослушивания музыки с подключением через Wi-Fi;

  • плавное движение дорожки, без резких рывков и движений, которое не зависит от скорости бега спортсмена;

  • хорошие амортизирующие свойства, что особенно важно для людей с больными суставами;

  • минимальный уровень нежелательной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Минусы:

  • зависимость от электричества: разместить дорожку вдалеке от розетки не получится;

  • громоздкость и большой вес, преимущественно цельная конструкция (не складывается);

  • высокая стоимость.

Электрические дорожки — дорогой тренажер с профессиональным оснащением, который редко покупают для дома и обычно эксплуатируют в спортзалах.

26.06.2020 17:59

Версия для печати