Многие современные люди ведут недостаточно активный образ жизни. Из-за отсутствия достаточных физических нагрузок, а также в силу различных заболеваний и возрастных изменений может возникнуть атрофия мышцног и других, с которой нужно начинать бороться при появлении первых симптомов, а еще лучше заранее, с помощью профилактики.
Основные моменты
Под атрофией мышц подразумевают такое патологическое состояние, при котором:
- истончаются и усыхают мышечные волокна;
- мышечная масса снижается;
- происходит замена волокон мышц соединительной тканью;
- мышцы утрачивают свою функциональность и способность к сокращению.
Проявляться атрофия начинает в пожилом, а иногда и у людей среднего возраста, а также может стать следствием некоторых болезней и травм. Чаще всего патологические изменения начинаются с кистей и голени, постепенно охватывая весь мышечный корсет тела человека.
Ключевыми факторами, которые способствуют появлению и развитию мышечной атрофии, являются:
- возраст;
- неправильное питание и нарушение обмена веществ;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- заболевание нервной системы, ЖКТ;
- наследственный фактор.
Основная симптоматика:
- появление чувства дискомфорта и слабости в мышцах;
- слабость, быстрая утомляемость даже от небольших физических нагрузок;
- заметное снижение мышечной массы.
Что делать
Первым делом следует обратиться к опытному специалисту. Врач выполнит первичный осмотр и произведет опрос, после чего будет назначен комплекс диагностических процедур. По результатам будет поставлен диагноз и выбрано оптимальное лечение. Как правило, оно включает:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию, с выполнением комплекса специальных упражнений.
Также необходимо нормализовать питание и режим дня, спать необходимое количество часов, совершать прогулки на свежем воздухе, посещать плавательный бассейн.
Массажер как средство профилактики
Одним из наиболее эффективных средств профилактики являются специальные массажеры. Аппараты выпускаются известными производителями, отличаются надежностью и безопасностью, позволяют:
- снять спазмы, дискомфорт и боль в мышцах;
- восстановить нормальное кровообращение;
- нормализовать питание тканей и процессы регенерации;
- быстро вернуть и поддерживать упругость и эластичность мышц;
- поддерживать правильную работу суставов;
- улучшить состояние кожных покровов.
Заказать такие массажеры по доступной цене с доставкой можно через интернет-магазины.